CrossFit Liiteri

CrossFit Liiteri on liikkumisen superpaikka, jonne kaikki ovat tervetulleita omana itsenään ja jossa me kaikki ollaan samalla puolella. Meidän arvojen ytimessä ovat jäsenet, yhdessä tekeminen, aito kohtaaminen ja liiteriläisistä muodostuva porukka; yhdessä iloitaan ja nauretaan, sekä jumpatessa, että kohdatessa muualla.

Haluamme tarjota edullisemman mahdollisuuden CrossFitin harrastamiselle; kuukausijäsenyytemme on reilusti maan keskiarvon alapuolella ja olemme kirkkaasti Pohjois-Savon edullisin CrossFit-sali. 89 euron kuukausijäsenyyteen kuuluvat kaikki ohjatut tunnit salillamme, CrossFit -wodien lisäksi myös tekniikkatunnit sekä ajoittaiset jooga-, nyrkkeily- ja muut kokeilutunnit. Wodeja ja tekniikkatunteja ohjaavat meillä CrossFit- ja painonnostokoulutetut valmentajat; omistajien lisäksi meidän tiimissä on neljä loistavaa valmentajaa, joiden joukosta löytyy pitkälle koulutettu hieroja sekä ravitsemuksen ammattilainen ja pian valmistuva fysioterapeutti! Heidän palveluitaan voimme suositella kaikille jäsenille lämmöllä. Omistajien ja valmentajien tarkemmat esittelyt löydät muilta välilehdiltä.

Mitä me Liiterissä tehdään? Ehkä hieman perinteisestä CrossFit -ohjelmoinnista poiketen, Liiterissä ohjelmointi kustomoidaan jäsenistön mukaan tavoitteena juuri tämän porukan kehittäminen kaikilla sykealueilla. Ei siis mennä joka päivä täysiä lyhyen metconin ajan, vaan ohjelmointi sisältää myös pitkiä ja kehittäviä vauhtikestävyys- ja peruskunto-treenejä. Viikoittain meillä on tarjolla painonnoston tekniikkaa, taitojen harjoittelua ja hiomista sekä ajoittain joogaa, nyrkkeilyä ja muita tutustumistunteja. Kaikki tämä kuuluu kuukausimaksuun! Teemme Liiterin porukalla myös uusia lajivalloituksia ja käymme yhdessä hiihtämässä, pyöräilemässä ja vaikkapa avantosaunalla.

Ketä Liiterin Urheilijat ovat, millainen on tämä porukka? Meidät voi karkeasti jakaa kolmeen osaan, joista ensimmäisenä mainittakoon joukko, joka harrasti Liiterin avaamista edeltävän vuoden CrossFitiä kuka missäkin, Kuopiossa, omassa puuliiterissä tai autotallissa. Tämä porukka odotti kuumeisesti, että meidän omat tilat löytyisivät. Nämä ihanat tyypit eivät lähde kulumallakaan Liiterin tanssilattialta tai sohvalta, mihin sitten parkkeeraavatkaan. Ja onneksi eivät lähde!

Toinen joukko on CrossFitin suhteen paluumuuttajia. Nämä timantit löysivät takaisin lajin pariin Liiteriin! Aivan upeita kohtaamisia ja muisteloita, välillä wodit (ja jutut) ovat kerta kaikkiaan kuin oltaisiin siirrytty ajassa kymmenen vuotta taaksepäin. Niin hienoa päästä taas yhdessä liikkumaan ja hölmöjä juttuja jauhamaan!

Noin kolmasosa Liiterin urheilijoista muodostuu lajin suhteen tuoreista tekijöistä. Ilahduttavan moni aivan uusi harrastaja on jo löytänyt Liiterin! Meille on helppo tulla, aloitus tapahtuu yksilöllisellä katselmuksella ja pienillä wodeilla on helppo tutustua pikkuhiljaa lajin piirteisiin. Useat ”näistä uusista” ovat toki iloksemme jo siirtyneet sakkiin, jotka eivät lähde kulumallakaan!

Tervetuloa tutustumaan!